Ergogames

Einsatz mit Wirkung: Anwendungsfelder unserer Ergogames

Ob im Pflegeheim, im Büro oder zuhause: Die Anforderungen an moderne Gesundheitsförderung sind so vielfältig wie ihre Zielgruppen. Mit unseren Ergogames schaffen wir niedrigschwellige, digitale Bewegungsangebote, die Spaß machen und gleichzeitig Körper und Geist aktivieren. In diesem Artikel zeigen wir, wie unsere Exergames in unterschiedlichen Lebensbereichen wirkungsvoll zum Einsatz kommen – flexibel, motivierend und wissenschaftlich fundiert.


1. Ergogames in der Altenpflege

In einer Gesellschaft, die zunehmend altert, gewinnt die Förderung von Gesundheit und Lebensqualität im höheren Alter immer mehr an Bedeutung. Eine innovative Antwort auf diese Herausforderung bieten Exergames: interaktive Bewegungsspiele, die Körper und Geist gleichermaßen aktivieren. Bei Ergofox haben wir uns auf dieser Basis unsere eigenen Exergames – die Ergogames – entwickelt. Diese sind speziell an verschiedene Zielgruppen und Einsatzbereiche angepasst, darunter auch SeniorInnen in der Altenpflege.

Bereits abgeschlossene und evaluierte Projekte mit Pflegekräften zeigen: Exergames können einen wertvollen Beitrag zur Gesundheitsförderung im Berufsalltag leisten. Die Ergebnisse sind durchweg positiv. Insbesondere die Kombination aus Bewegung, Spaß und niedrigschwelliger Nutzung überzeugt: Exergames helfen dabei, körperliche Belastungen zu reduzieren, das Wohlbefinden zu steigern und das Stresslevel im Arbeitsalltag zu senken.

Der nächste konsequente Schritt war die Integration unserer Ergogames direkt in Altenpflegeheime. Ziel ist es, nicht nur das Pflegepersonal, sondern auch die SeniorInnen aktiv in ihre eigene Gesundheitsförderung einzubinden. Durch Ergogames können SeniorInnen ihre Beweglichkeit, Koordination und kognitive Leistungsfähigkeit spielerisch erhalten und verbessern, unabhängig von sportlichen Vorerfahrungen oder körperlichen Einschränkungen. Auch soziale Aspekte kommen dabei nicht zu kurz. Unsere Ergogames sind speziell so entwickelt, dass sie eine leichte Bedienbarkeit ermöglichen und durch anpassbare Schwierigkeitsstufen die individuelle Leistungsfähigkeit berücksichtigen. Erste Pilotprojekte zur Einführung unserer Ergogames in Pflegeeinrichtungen laufen derzeit vielversprechend an. 

2. Gesundheitstage 

Regelmäßige Bewegung ist ein zentraler Bestandteil der betrieblichen Gesundheitsförderung. Um MitarbeiterInnen dabei aktiv zu unterstützen, bietet wir ein innovatives Konzept für Gesundheitstage an.

Die dafür entwickelten Ergogames umfassen zehn verschiedene Spiele, die gezielt unterschiedliche Bewegungsziele ansprechen von Mobilisation und Kräftigung über Koordination bis hin zu Ausdauerübungen. Die Spiele sind so konzipiert, dass sie sowohl Einzelpersonen als auch Teams ansprechen: MitarbeiterInnen können allein, gemeinsam oder im Wettbewerb gegeneinander antreten.

Ein großer Vorteil: Für den Aufbau der Ergogames ist nur ein einzelnes Gerät mit integrierter Kamera erforderlich. Zusätzliche Hardware oder aufwendige Installationen sind nicht notwendig, da die Ergogames webbasiert laufen. Die Bewegungen der Teilnehmenden werden von der Kamera erfasst und in Echtzeit ausgewertet. Das macht die Nutzung intuitiv und niederschwellig, auch für Personen ohne sportliche Vorerfahrung.

Je nach Wunsch kann ein Ranking-System integriert werden. So erhalten die Teilnehmenden zusätzlich Anreize, sich gegenseitig zu messen, zu motivieren und ihre eigenen Ergebnisse zu verbessern. Gesundheitstage mit Ergogames bieten Unternehmen eine neuartige, unkomplizierte Möglichkeit, Bewegung und Gesundheitsbewusstsein mit einem flexiblen und spaßigen Konzept am Arbeitsplatz zu fördern. 

3. Exergaming für Zuhause

Studien zeigen: Der Alltag vieler Menschen, insbesondere junger Erwachsener, ist meist geprägt von Bewegungsmangel, Stress und weiteren gesundheitlichen Belastungen. Gleichzeitig sinkt die Bereitschaft, traditionelle Sportangebote zu nutzen. Genau hier setzen unsere Ergogames an : Sie verbinden Bewegung mit digitaler Unterhaltung und ermöglichen ein flexibles, motivierendes Training jederzeit und ortsunabhängig.

Mit dem digitalen City Hopper Präventionskurs bieten wir ein innovatives neues Konzept: ein spielbasierter Gesundheitskurs, an dem die ganze Familie teilnehmen kann.

Was ist City Hopper?
City Hopper ist ein achtwöchiger Online-Präventionskurs, der Bewegung und spielerisches Lernen vereint. Woche für Woche reisen Sie virtuell durch Europa – mit abwechslungsreichen Wissenseinheiten, kurzen Aufwärmübungen im sogenannten „Ergogym“ und interaktiven Bewegungsspielen.

• Eine Einheit dauert ca. 45-50min und besteht aus einem Wissensblock und vier Ergogames
• Fokus auf Krafttraining: Der Schwerpunkt liegt auf Kraft. Alle zwei Wochen wird die trainierte Muskelgruppe gewechselt, sodass am Ende ein ganzheitliches Training erreicht wird
• Flexibilität: Kurze Spieleinheiten ermöglichen flexible Trainingszeiten und können individuell kombiniert werden.
• Technisch unkompliziert: Unsere Ergogames funktionieren mit jedem herkömmlichen Laptop, Tablet und Computer mit Kamera - eine zusätzliche Hardware ist nicht erforderlich.

Von ExpertInnen geprüft:
City Hopper ist ein von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifizierter Präventionskurs und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie Ergebnissen aus Evaluationsprojekten!

Mit unserem City Hopper Präventionskurs setzen wir bei Ergofox auf einen innovativen Ansatz, der Bewegung und spielerische Elemente gezielt miteinander verbindet. So gelingt es uns, Gesundheit auf motivierende Weise in den Alltag zu integrieren und moderne Konzepte der Gesundheitsförderung leicht zugänglich zu machen. Durch die Kombination aus körperlicher Aktivität und Spiel schaffen wir ein niedrigschwelliges Angebot, das nicht nur Bewegung fördert, sondern auch begeistert. 

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